CONTENIDO DEL PROGRAMA
MÓDULOS DE GESTIÓN EMOCIONAL DE ALTO RENDIMIENTO
Encontrarás una forma ideal de aprender fácil los 7 módulos y un extra contienen nuestros módulos de Gestión Emocional de Alto Rendimiento.
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MÓDULO 1, Aprende cómo funciona tu cerebro ante el stress, que dos mecanismos de gestión tiene el de supervivencia que gestiona el distres y el de adaptación que gestiona el eutres.
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MÓDULO 2, La primera herramienta para pasar de la supervivencia a la adaptación es la corporalidad. Aprenderás como manejar tu cuerpo para gestionar de forma efectiva tus emociones y poder así liberarte de las emociones que tengan secuestrado tu sistema de supervivencia.
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MÓDULO 3, El Enfoque determina lo que conscientemente estás viviendo y ello a su vez, tu estado emocional, gracias a este módulo aprenderás a dirigir tu enfoque con una simple herramienta y así poder determinar la calidad de tu estado emocional a voluntad.
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MÓDULO 4, La Expectativa, lo que anticipamos pone en marcha nuestro sistema de supervivencia si nos da miedo o adaptación si lo vemos como oportunidad ¿Te imaginas como sería si pudieras ver oportunidades donde antes solo veías peligros? Cuántas oportunidades podrías aprovechar viéndolas. Este módulo te lo enseñara.
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MÓDULO 5, El significado Lo que nos ocurre y como lo vivimos no es lo mismo, a veces ante una misma situación reaccionamos de forma diferente, eso es debido al significado que damos a lo que nos ha ocurrido. En este módulo aprenderás a descubrir como le das un significado u otro a lo que te ocurre y como usar los significados que te aportan, no los que te restan.
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MÓDULO 6, Trato ante el error. Hay personas que ante las dificultades, ante los escenarios no
deseados, se vienen a bajo y otros que sin embargo se crecen ante la adversidad. Eso depende de como se tratan ante los errores, o te castigas o te motivas, aprende a como superarte ante el error. -
MÓDULO 7, Técnicas de liberación emocional controlada ¿Y que pasa cuando la emoción me ha poseído; la rabia, la tristeza, la culpa, la vergüenza, la pereza etc…? Llegado a ese momento solo las técnicas de autocontrol intensivas son útiles. Descubre cuáles son y como entrenarlas
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MÓDULO EXTRA, Emocional Flow Fluir Emocional. Este módulo regalo te permitirá volver a tu estado de máximo rendimiento de claridad mental, de equilibrio emocional y paz interior en solo 10 min. No importa como te encuentres. A qué esperas, pruébalo!!